PASS FIT*
335 € / saison
*Le PASS GYM s’ adressent uniquement aux activités sportives et danses adultes , et ne sont valables que pour une seule personne, pour les inscriptions effectuées avant le 18 Octobre 2025
FORMULE 2 Sports*
ou Nouveau !!
1h Sport Adultes / ados + 1h Danse Adultes / ados
285 € / saison
*La FORMULE 2 SPORTS s’ adressent uniquement aux activités sportives et danses à partir de 15 ans , et ne sont valables que pour une seule personne, pour les inscriptions effectuées avant le 18 Octobre 2025.
Gym bien- être
Lundi 10h – 11h
Avec Aimel
Adultes
Renfo Full Body
Lundi 14h- 15h
Avec Erwan
Adultes
Fit’ Cardio
Lundi 15h- 16h
Avec Erwan
Adultes
New! Stretching
Mardi 10h- 11h
Avec Erwan
Adultes
New! Energy Fit
Mardi 14h- 15h
Avec Erwan
Adultes
STEP
Mardi 18h- 19h
Avec Mélanie
Ados / Adultes
Swiss Ball / Fit-Ball
Mardi 19h – 20h
Avec Mélanie D
Adultes
Les semaines ne se ressembleront pas non plus pour la séance SWISS BALL. J’alternerais entre un Swiss ball renforcement musculaire en profondeur
et un Fit-Ball dynamique (bpm 120 sur de la musique uniquement des années 70, 80, 90). L’objectif est de renforcer en profondeur mais pas que !
Booster légèrement le cœur. Très légé
NEW !! Atelier multi-sports Enfants
Mercredi 9h30- 10h30
Avec Aimel
5 – 9 ans
Aero Dance
Mercredi 17h – 18h
Avec Mélanie D
Adultes
Pêle – Mél Fit
Mercredi 18h – 19h
Avec Mélanie D
Ados / Adultes
les semaines ne se ressembleront pas car j’alternerais les séances entre
BG HIIT (très cardio) , FIT TABATA (plus doux côté cardio, renforcement musculaire bras… Taille… abdos… Fessier…), gym tonic , ROCK STAR FITNESS
Fitness – C.A.F*
Jeudi 19h-20h
Avec Christine
Adultes
Samedi 11h-12h
Avec Erwan
* Cuisse Abdo Fessier
Gym Tonic
Vendredi 14h-15h
Avec Aimel
Adultes
Zumba
Vendredi 19h15-20h15 délocalisé hors MJC
Avec Aimel
Adultes / Ados
CERTIFICAT MEDICALE ou DECHARGE OBLIGATOIRE
(valable 3 ans)
