STEP
Marddi 18h – 19h
Avec Mélanie D
Swiss Ball / Fit-Ball
Mardi 19h – 20h
Avec Mélanie D
Les semaines ne se ressembleront pas non plus pour la séance SWISS BALL. J’alternerais entre un Swiss ball renforcement musculaire en profondeur
et un Fit-Ball dynamique (bpm 120 sur de la musique uniquement des années 70, 80, 90). L’objectif est de renforcer en profondeur mais pas que !
Booster légèrement le cœur. Très légé
Aero Dance
Mercredi 17h – 18h
Avec Mélanie D
HIIT BG / Fit Tabata
Mercredi 18h – 19h
Avec Mélanie D
les semaines ne se ressembleront pas car j’alternerais les séances entre
BG HIIT (très cardio) ou FIT TABATA (plus doux côté cardio, renforcement musculaire bras… Taille… Dos… Fessier…).
Gym bien- être
Lundi 10h – 11h
Avec Aimel
Gym Tonic
Vendredi 13h30 – 14h30
Avec Aimel
Stretching
Vendredi 14h30 – 15h30
Avec Aimel
Fitness Renfo Muscu
Lundi 14h- 15h
Avec Bérengère
Fitness NOUVEAU !!
Vendredi 18h- 19h
Avec Aimel
Fitness T.a.f NOUVEAU !!
à partir du 14/09/2023
Jeudi 18h- 19h
Avec Christine
Tarifs
FORMULE 2 Sports
ou Nouveau !!
1h Sport
+
1h Danse Adultes
28 € / mois
PASS FIT
33 € / mois
Le PASS GYM et la FORMULE 2 SPORTS s’ adressent uniquement aux activités sportives et danses adultes , et ne sont valables que pour une seule personne.
CERTIFICAT MEDICALE OBLIGATOIRE
(valable 2 ans)
Ateliers Sportifs Enfants
Baby Gym
Mercredi 9h30 – 10h30
Avec Aimel
Circuit Training Kids
Mercredi 10h30 – 11h30
Avec Aimel
Tarifs
CERTIFICAT MEDICALE OBLIGATOIR
(valable 2 ans)
