PASS FIT*
330 € / saison
*Le PASS GYM s’ adressent uniquement aux activités sportives et danses adultes , et ne sont valables que pour une seule personne, pour les inscriptions effectuées avant le 31 Octobre 2024
FORMULE 2 Sports*
ou Nouveau !!
1h Sport Adultes / ados + 1h Danse Adultes / ados
280 € / saison
*La FORMULE 2 SPORTS s’ adressent uniquement aux activités sportives et danses à partir de 15 ans , et ne sont valables que pour une seule personne, pour les inscriptions effectuées avant le 31 Octobre 2024.
Swiss Ball / Fit-Ball
Mardi 19h – 20h
Avec Mélanie D
Aero Dance
Mercredi 17h – 18h
Avec Mélanie D
Pêle – Mél Fit
Mercredi 18h – 19h
Avec Mélanie D
les semaines ne se ressembleront pas car j’alternerais les séances entre
BG HIIT (très cardio) , FIT TABATA (plus doux côté cardio, renforcement musculaire bras… Taille… abdos… Fessier…), gym tonic , ROCK STAR FITNESS
STEP
Mardi 18h – 19h
Avec Mélanie
Fitness C.a.f
Cuisses-abdos-fessiers
Jeudi 18h30 – 19h30
Avec Christine
Fitness C.a.f
Cuisses-abdos-fessiers
SAMEDI 11h – 12h
Avec Erwan
Nouveau !!
AFRODANCE / ZUMBA
Vendredi 18h – 19h
Avec Aimel
Mardi 19h – 20h
Avec Mélanie D
Les semaines ne se ressembleront pas non plus pour la séance SWISS BALL. J’alternerais entre un Swiss ball renforcement musculaire en profondeur
et un Fit-Ball dynamique (bpm 120 sur de la musique uniquement des années 70, 80, 90). L’objectif est de renforcer en profondeur mais pas que !
Booster légèrement le cœur. Très légé
Gym bien- être
Lundi 10h – 11h
Avec Aimel
Gym Tonic
Vendredi 14h – 15h
Avec Aimel
Stretching
Vendredi 15h – 16h
Avec Aimel
Circuit training full body
Lundi 14h- 15h
Avec Erwan
Nouveau !!
Fitness
Lundi 15h – 16h
Avec Erwan
Nouveau !!
Gym douce
idéale si vous avez un handicap , diabète etc.,…
Mardi 15h – 16h
Avec Erwan
Ateliers Sportifs Enfants
Nouveau !!
Gym parents / enfants
Enfants de 5 – 8 ans
Mercredi 9h30 – 10h30
Avec Aimel
Circuit Training Kids
Enfants de 6 – 9 ans
Mercredi 10h30 – 11h30
Avec Aimel
CERTIFICAT MEDICALE ou DECHARGE OBLIGATOIRE
(valable 2 ans)
